Ti piacerebbe iniziare una routine quotidiana di rope flow?
Complimenti per il tuo impegno, il rope flow ti porterà sicuramente tanti benefici. Prendi ispirazione da alcuni consigli utili che puoi incorporare nella tua routine quotidiana di rope flow.
Il rope flow può essere effettuato in qualsiasi momento della giornata. Tuttavia preferisco farlo la mattina presto dopo essermi svegliato. Mi aiuta a risvegliare il mio corpo e ricollegare mente, corpo e anima, in modo che io sia pronto per iniziare la giornata con piena lucidità.
Ascolto musica quando eseguo la sessione di rope flow. Mi dà ritmo e mi porta rapidamente nello stato di flow. Ho alcune playlist adatte a diversi stati d'animo, così posso usarle quando ho meno tempo. Di tanto in tanto preparo anche una nuova playlist appena prima di iniziare la mia sessione.
Imposto mentalmente la mia direzione Nord virtuale, in modo da potermi esercitare con i riferimenti spaziali intorno a me. Uno speciale tappetino direzionale è ottimo per mantenere la direzione se sei immerso nel flow, o se hai appena iniziato questa disciplina.